團(tuán)體咨詢

一般是由1~2名治liao師主持，治liao對(duì)象可由8~15名具有相同或不同問(wèn)題的成員組成。

治liao以聚會(huì)的方式出現(xiàn)，可每周1次，每次時(shí)間1.5~2小時(shí)，治liao次數(shù)可視求助者的具體問(wèn)題和具體情況而定。

在治liao期間，團(tuán)體成員就大家所共同關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行討論，觀察和分析有關(guān)自己和他人的心理與行為反應(yīng)、情感體驗(yàn)和人際關(guān)系，從而使自己的行為得以改善。 主要特色在于隨著時(shí)間的進(jìn)展，團(tuán)體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團(tuán)體關(guān)系和氣氛。

這種關(guān)系為每一位求助者都提供了一種與團(tuán)體其他成員相互作用的機(jī)會(huì)，使他們嘗試以另一種角度來(lái)面對(duì)生活，通過(guò)觀察分析別人的問(wèn)題而對(duì)自己的問(wèn)題有更深刻的認(rèn)識(shí)，并在別人的幫助下解決自己的問(wèn)題。

心理咨詢到底有沒(méi)有用？其實(shí)影響心理咨詢作用的因素

懷疑影響有效性

這種懷疑可能就影響了心理咨詢的有效性。

心理咨詢的重要一步，建立咨訪關(guān)系，就是要建立你和咨詢師的信任度，如果說(shuō)，你不相信咨詢師，那么咨詢相對(duì)來(lái)說(shuō)，就會(huì)比較艱難，結(jié)果就可能不太有效。但也有咨詢師會(huì)利用這種不信任，反而當(dāng)做一種技術(shù)，來(lái)讓咨詢效果有效。

年齡

咨詢師的年齡重要嗎？

這取決于求助的人自己關(guān)于年齡的感受，不同年齡的咨詢師可能會(huì)喚醒求助者不同的愿望。只要是通過(guò)謹(jǐn)慎專業(yè)訓(xùn)練的合格咨詢師，在專業(yè)度上都是可信的。不同只是處于生命的不同階段，關(guān)于生命的感受角度會(huì)有所不同。

咨詢風(fēng)格

通過(guò)咨詢師的文章、視頻，來(lái)訪者能夠提早直觀感受到咨詢師的：說(shuō)話方法、氣質(zhì)、溫度，潛意識(shí)會(huì)幫忙來(lái)訪者選出適宜自己的風(fēng)格的咨詢師。