何氏養(yǎng)生站在從事多年中醫(yī)養(yǎng)生的角度上告訴大家：腎相當(dāng)嬌嫩，極容易受傷，日常生活習(xí)慣哪種傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！傷腎的兩種行為

       1、熬夜：沒錯，首先是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是好的起居方式，晚上睡眠遲別晚于11點，但現(xiàn)人很難做到。  

       2、濫用yw：有些yw對腎損害是很嚴(yán)重的，有些止痛藥對腎損害非常大。

       如果您想咨詢更多關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生加盟的信息，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，我們將為您提供24小時的優(yōu)質(zhì)fu務(wù)。

      中醫(yī)養(yǎng)生：春季不排點毒，一年你都堵！

      古人講的好：一年之際在于春，{yt}之際在于晨?！端貑?四氣調(diào)神大論》說“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。春為四季之始，內(nèi)孕生升之機，我們應(yīng)當(dāng)好好珍惜它、愛護它和利用它寶貴的創(chuàng)造力。從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當(dāng)中最重要的時機，經(jīng)過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外sf，同時，冬季沉積在體內(nèi)的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養(yǎng)足，身體毒素排除體外，病從何來。

      如果您想咨詢更多關(guān)于養(yǎng)生的方法，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，我們將為您提供24小時的優(yōu)質(zhì)fu務(wù)。

      中醫(yī)養(yǎng)生—男性養(yǎng)生

      中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為男性的根本在于肝和腎，其中腎為水肝為木，水能生木，因此中醫(yī)認(rèn)為男性最根本的還是腎。中醫(yī)養(yǎng)生提倡養(yǎng)腎要側(cè)重在養(yǎng)精蓄銳。

      下面就看看中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上的男性養(yǎng)精5法：寡欲中醫(yī)里有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養(yǎng)腎的條大法。節(jié)勞人不可過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護好血。