方法要具體?

由于每個人的體驗(yàn)是不一樣的，教給不同的來訪者相同的方法，實(shí)施起來也會不一樣，所以對于每個來訪者必須要具體到每個細(xì)節(jié)，不清楚一定要問咨詢師，或者咨詢師也要演示給來訪者看或聽，這樣才能讓咨詢更有效。

心理咨詢到底有沒有用？許多人遇到心理問題時，想要尋求心理咨詢，但又不知道心理咨詢到底有沒有用?正如弗洛依德創(chuàng)始精神分析至今，歷來沒有一種標(biāo)準(zhǔn)能證明心理咨詢必定有用，但也歷來沒人能證明此法無效。關(guān)于信賴心理咨詢師的人來說，是有用的。心理咨詢師能夠準(zhǔn)確地了解問題所在，并提出一些改進(jìn)心里的計(jì)劃。當(dāng)然還有許多要素會影響心理咨詢的效果，所以，心理咨詢有沒有用，關(guān)于不同經(jīng)歷和環(huán)境，可能效果都不同。

團(tuán)體咨詢

一般是由1~2名治liao師主持，治liao對象可由8~15名具有相同或不同問題的成員組成。

治liao以聚會的方式出現(xiàn)，可每周1次，每次時間1.5~2小時，治liao次數(shù)可視求助者的具體問題和具體情況而定。

在治liao期間，團(tuán)體成員就大家所共同關(guān)心的問題進(jìn)行討論，觀察和分析有關(guān)自己和他人的心理與行為反應(yīng)、情感體驗(yàn)和人際關(guān)系，從而使自己的行為得以改善。 主要特色在于隨著時間的進(jìn)展，團(tuán)體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團(tuán)體關(guān)系和氣氛。

這種關(guān)系為每一位求助者都提供了一種與團(tuán)體其他成員相互作用的機(jī)會，使他們嘗試以另一種角度來面對生活，通過觀察分析別人的問題而對自己的問題有更深刻的認(rèn)識，并在別人的幫助下解決自己的問題。