近視的預(yù)防措施要怎么做.

天津市紅橋區(qū)慣目明目世家眼鏡店為您總結(jié)一下幾點(diǎn):

(一)、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫字姿勢(shì)要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時(shí)間不要持續(xù)過長(zhǎng)，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。

(二)、不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。

(三)、做眼健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識(shí)不到眼健操的重要性，做眼健操只是應(yīng)付差事，所以老師及家長(zhǎng)要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼健操也不要拘泥于每日一、二次，每當(dāng)看書時(shí)間長(zhǎng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼健操。

(四)、鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

近視眼的護(hù)理關(guān)鍵是什么

1.在近視眼的術(shù)后護(hù)理中，部分近視眼患者有雙眼視力不勻或視物雙影等癥狀，為了預(yù)防近視眼患者的疲勞，可能需戴低度鏡片幫助看近。這些都是近視眼的術(shù)后護(hù)理恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)的正常情況，并且每人的癥狀各不相同，癥狀出現(xiàn)的早遲和持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短也各不相同，請(qǐng)您不要為之擔(dān)憂。這也是近視眼的術(shù)后的護(hù)理注意事項(xiàng)之一。

2、近視眼患者一般在手術(shù)后2周內(nèi)洗頭洗臉時(shí)不宜將水濺入眼內(nèi)，不宜揉眼。

3、近視眼手術(shù)的護(hù)理應(yīng)注意1月內(nèi)勿游泳，近視眼患者不在眼部使用化妝品并避免異物進(jìn)入眼內(nèi)。睡覺時(shí)戴上眼罩，為了減輕近視眼患者的眼部不適，近視眼手術(shù)后1月內(nèi)外出時(shí)可戴上擋風(fēng)眼鏡或太陽眼鏡。

4、近視眼的術(shù)后護(hù)理還應(yīng)注意在手術(shù)后請(qǐng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛的精細(xì)工作，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀，看電視等等，免得造成視力疲勞，影響近視眼的手術(shù)效果。

以上從四個(gè)方面介紹了近視眼的護(hù)理注意事項(xiàng)。希望可以對(duì)于近視眼術(shù)后患者有所幫助。如果您還有其它的近視眼的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。

眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點(diǎn)恰好落在視wang膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點(diǎn)落在視wang膜前，不能準(zhǔn)確地在視wang膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對(duì)來自近處目標(biāo)的分散光線卻具有高度適應(yīng)能力，只要目標(biāo)向眼前移動(dòng)到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標(biāo)清晰，看遠(yuǎn)模糊，以凹球面透鏡可矯正。

1.遠(yuǎn)視力下降，近視力正常;

2.視疲勞;

3.可發(fā)生外隱斜或共轉(zhuǎn)性外斜，斜視眼多為近視度數(shù)高的一眼;

4.高度近視者常出現(xiàn)玻璃體液化、混濁，并發(fā)白內(nèi)障而自覺眼前黑影飄動(dòng)或視力下降;

5.低、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底，近視孤形斑，高度近視者視神經(jīng)ru頭顳側(cè)或周圍環(huán)狀脈絡(luò)膜萎縮，黃斑變性、出血、富克斯(Fuchs)斑，后鞏膜葡萄腫，并易發(fā)生視wang膜裂孔和視wang膜脫離;

6.高度近視者因眼軸處長(zhǎng)而稍突出，同時(shí)伴前房較深和瞳孔較大，且對(duì)光反向略遲鈍;7.用凹球面透鏡能增進(jìn)視力。