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心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的生。心理健康突出在交、生產(chǎn)、生活能與其他保持較好的溝通或配合。個(gè)能夠適應(yīng)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)特征；且其認(rèn)知，情緒應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康，是現(xiàn)代健康不可分割的重要方面，那么什么是的心理健康呢？的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，個(gè)的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)們的健康有很大的意義。當(dāng)們掌握了衡量的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對自己，進(jìn)行心理健康的自我斷?，F(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有定距離，就有針對地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期斷與早期zl。

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