養(yǎng)生一詞，原出春秋管仲的《管子》，乃保養(yǎng)生命以達長壽之意。養(yǎng)生就是“治未病”，是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合性的強身益壽活動。中醫(yī)認為，“春升、夏華、秋收、冬藏”，這是大自然的變化規(guī)律。人要健康必須適應(yīng)大自然的變化規(guī)律，身體也一樣，否則就會生病。
阿膠、龜甲膠、鹿角膠、鱉甲膠、黃明膠五膠有何不同？　阿膠、龜甲膠、鹿角膠、鱉甲膠、黃明膠各自不同的功用，根據(jù)不同的需要來選用。阿膠與鹿角膠相比，前者滋補陰血，更適合于婦女，后者溫陽bs，更適合男子。鱉甲膠與龜甲膠都能養(yǎng)陰，且能清虛熱，適合易上火者采用，這是阿膠和鹿角膠所不具備的。鱉甲膠還有通血脈的作用，破瘀散結(jié)有專功。鱉甲膠強健筋骨，骨質(zhì)疏松者可慮優(yōu)先選用。阿膠有的功能黃明膠可以認為都有，只是效果不同。一般說阿膠bx比黃明膠好，但黃明膠的長處在于止血養(yǎng)血，潤腸通便。