山西文登商貿(mào)有限公司為您介紹為您介紹跑步機(jī)的保養(yǎng)

擦拭完畢后，清空跑步機(jī)周邊和下方的雜物，避免灰塵堆積?；覊m會(huì)導(dǎo)致馬達(dá)負(fù)荷加大，容易發(fā)熱甚至燒壞馬達(dá)。請(qǐng)注意，在清理跑步機(jī)下方時(shí)，確保電源斷開。若長(zhǎng)期不用跑步機(jī)，建議折疊起來，等跑步機(jī)冷卻后再后用罩子罩住，防塵效果更好。

山西文登商貿(mào)有限公司為您介紹跑步機(jī)的使用

1.如果你的平衡感不好，跑步的時(shí)候不要手持重物。

2.不要在跑步機(jī)上倒跑，或者做一些危險(xiǎn)動(dòng)作。

3.結(jié)束訓(xùn)練時(shí)要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。

4.下跑步機(jī)的時(shí)候一定要等臺(tái)面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)發(fā)生的。

山西文登商貿(mào)有限公司為您介紹跑步機(jī)應(yīng)如何挑選

1.是電機(jī)要好，要耐用，電機(jī)是整個(gè)跑步機(jī)的心臟，直接決定了跑步機(jī)的使用壽命。

2.是減震要好，老年人的關(guān)節(jié)骨質(zhì)都比較脆弱，不能承受過大的沖擊力度，所以跑板的彈性一定要好，腳感要舒適。

3.是要有安全心率監(jiān)測(cè)，這樣能隨時(shí)掌握老人在運(yùn)動(dòng)過程中的身體狀況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 4.是一定要配有安全急停開關(guān)，避免意外滑到或停止時(shí)由于跑步機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)帶來的危險(xiǎn)。 5.是跑步機(jī)屏幕要大，字跡清晰，方便老人隨時(shí)查看，另外扶手上有快捷操作鍵，可以直接調(diào)節(jié)速度或坡度的。