近視眼的預(yù)防：

近視眼現(xiàn)在已經(jīng)是一種很普遍發(fā)生的疾病了，這種疾病的發(fā)生對(duì)我們的視力影響是非常大的，這樣會(huì)使我們的眼睛受到更大傷害。所以在生活中我們應(yīng)該要做好近視眼預(yù)防方法。下面我們就來(lái)了解下有效的近視眼預(yù)防方法會(huì)是哪些。

糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。近視眼預(yù)防要姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看。

盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。近視眼預(yù)防要做到如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，盡量減少視近環(huán)境。

如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做輕微的揉動(dòng)眼部肌肉，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。這些都是有效的近視眼預(yù)防方法。

以上這些近視眼預(yù)防方法需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去，這樣才能是近視眼疾病遠(yuǎn)離我們，不再影響我們的視力健康。希望上述知識(shí)的講解對(duì)大家遠(yuǎn)離近視眼疾病能有幫助。

對(duì)于近視患者，沒(méi)有準(zhǔn)確的配鏡，就沒(méi)有視覺(jué)的需要的及時(shí)滿足；沒(méi)有針對(duì)性的醫(yī)療，就沒(méi)有近視發(fā)展趨勢(shì)的改變和逆轉(zhuǎn)。

近視配鏡滿足了暫時(shí)的看遠(yuǎn)需求，卻不能改變視力逐步下降和度數(shù)的不斷增加的趨勢(shì)，加之在觀念上主張對(duì)近視眼鏡的過(guò)分依賴，造成對(duì)自身調(diào)節(jié)的部分放棄，導(dǎo)致了近視狀況的每況愈下。

“矯正”是借助屈光鏡片對(duì)光線方向的改變，滿足暫時(shí)不能靠自身達(dá)到的視覺(jué)要求（鏡片可以是框架鏡片、隱型眼鏡和自身角摸）；“醫(yī)療”是自身眼肌調(diào)節(jié)機(jī)能的改善、裸眼視力的提高、度數(shù)的有效控制和近視發(fā)展趨勢(shì)的有效遏制和逆轉(zhuǎn)。

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 很多家長(zhǎng)都知道，孩子一旦戴上近視鏡就摘不下來(lái)了，而且每年還要以50-150度的速度增長(zhǎng)，大多數(shù)家長(zhǎng)都是在無(wú)奈的情況下才給孩子選擇戴眼鏡。

那為什么戴近視鏡會(huì)使度數(shù)增長(zhǎng)呢？其實(shí)道理非常簡(jiǎn)單：患者近視后是遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清楚，但近處目標(biāo)還可以看清，配戴一副用來(lái)看遠(yuǎn)的近視鏡看遠(yuǎn)處目標(biāo)正好清楚，但戴著看遠(yuǎn)用的眼鏡看近時(shí)眼睛還需要調(diào)節(jié)，睫狀肌還要加強(qiáng)工作來(lái)帶動(dòng)調(diào)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)緊張使近視度數(shù)不斷增長(zhǎng)。所以，在國(guó)外長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)一般都會(huì)配戴一副近用眼鏡，但對(duì)于患者來(lái)講，反復(fù)地摘戴是一件非常麻煩的事情，很難長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

另外，普通近視眼鏡戴由于鏡片的旁曲面比眼球jiao膜彎曲度小，越離開(kāi)光學(xué)中心點(diǎn)的鏡片部位屈光度越大，從而造成旁中心離焦現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)的主要原因。