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使用養(yǎng)森瘦瘦塑身水果要求
堅決不能吃的:牛油果、椰子、榴蓮、西瓜、哈密瓜、提子、葡萄、甘蔗、菠蘿、香蕉(水分,熱量)
建議吃的:蘋果、黃瓜(半根)、蕃茄(10個)、獼桃、火龍果(半個)
其他水果適量,想吃的時候偶爾吃,量吃。
提醒:香蕉、牛油果、椰子和榴蓮這4種水果是jf大敵。100克香蕉熱量為95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子為354卡路里、榴蓮更達459卡路里。
口味過甜且易引起火的水果,比如橘子、甘蔗、荔枝、龍眼等,火型人{zh0}碰。


