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路邊小吃應(yīng)該如何選擇
如果真的饑餓難耐,路邊小吃該怎么選?
1.有肉有菜的肉夾饃,主副食、葷素齊全,營養(yǎng)比較均衡;
2.各種粥:煮爛的淀粉吸收更快,能迅速緩解饑餓;
3. 煮玉米:因為是煮的,不會攝入油脂,玉米本身也是很好的食材。
看來再有名、味道再好的小吃,如果對身體有害,食用起來還是要多加注意,適量而止
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