在參加拓展訓練中，我不知道什么是恐懼。因為在明陽天下拓展公司的拓展訓練中，我感受到了前所未有的陌生和恐懼。然而，在教練和團隊的幫助下，我逐漸走過恐懼，感受到了開心。有恐懼，有開心，我想，這就是我參加拓展訓練的{zd0}收獲！

　   這一整天讓我體會到了恐懼與開心。這{yt}我們隊員們都有太多的回憶，每個人都如此的貼近，如此的心有靈犀，每個人都有很大的感受。我也不例外，下面我就來說說我的兩點大感受---高空抓杠與篝火晚會。

　　本次拓展訓練有一個項目是高空抓杠，當我們風之隊大部分隊員已經(jīng)完成了這個項目時，我也不能拖他們后腿。本隊的男隊友給我身上裝上了安全保障繩，他們都很仔細生怕有什么疏忽。開始爬柱子之前，隊友們對我的鼓勵：Daisy，Daisy“乘風破浪，所向{wd}”（這是我們風之隊的口號），加油，加油，加油。鼓勵完畢，我開始爬，John作為隊長帶頭與幾個男隊友幫我推上{dy}格踩腳處。接下去我就很順利地往上爬，當然在這期間我都能聽到隊友們的鼓勵聲。我爬啊爬，爬啊爬終于到了{zg}處了，我停了，我猶豫了，心中有股氣壓著出不來。“Daisy把腳抬上去，Daisy加油加油”，隊友們都在下面打氣，但是我的腳不聽使喚。在那一刻我的心理是mb的恐懼，不知如何是好。

　　我感到非常無助，于是我閉著雙眼聽著下面教練與隊友們的鼓勵聲。當我睜開眼睛時我的腳靈活了，我抬腳站上去了。站在柱子的頂端，屏住呼吸，看中目標，當時感覺木杠離我好遠，可是Lico說過只要我們輕輕一跳就能抓牢那根木杠。不管了死就死，我怕誰啊，再說了還有保險繩呢呵呵，我就擺了幾下雙手，跳了過去。好險，我抓住我的木杠了，我成功了，好高興，好刺激。聽見下面的隊友為我鼓掌，我心里的那股氣也沒了，輕松了好多。

　　篝火晚會很特別，不知道是誰的精心安排，教練居然拿出了好多好多的蠟燭，叫在場的每個人手上都拿著點亮著蠟燭，然后在四周的小山上地上都放上蠟燭，然后把燈關了，當時的場景好漂亮。我只有在電視上看到過，沒有想到我自己會親身體會到，最最開心的是當時的壽星還有我Daisy，而且今年恰好又是我本命年的生日。蠟燭點上了，接下去教練安排人拿出來一個漂亮的生日蛋糕，也放了生日歌，全體人員為我們8個人唱起了生日歌，從中文歌到英文歌。我當時感動的哭了，眼淚控制不住流出來了，好開心好開心。下一個環(huán)節(jié)壽星許愿，同胞們寫祝福語送賀卡，我們每個人都當著大家的面說了一個愿望，同事們對我們的祝福也是發(fā)自內(nèi)心的，希望我們每個人的愿望都能如愿。

　　公司分發(fā)禮物，雖然我們的Bort的不在場,但是他也給我們送來了祝福,另外也安排了Ten和Yoyo給我們每位壽星準備了精美的禮物。我收到了一個大大的豬娃娃，好可愛好漂亮我好喜歡。我抱著它就覺得溫暖，我想以后看到它我就會想起那天同事們?yōu)槲疫^生日的情景。生日晚會之前還有很幾個活動都是令人興奮，令人開心快樂的。{zh1}我們都是以笑聲結束此次晚會的，就如丁丁說這{yt}是很累的，但是我們都很開心，當時我們每個人幾乎把所有的累與痛忘記了，在那一刻更多的是祝福與笑聲。

　　恐懼與快樂在同{yt}產(chǎn)生了，我相信我們還會有更多mb快樂的時候。{zh1}感謝所有的隊員們，也感謝我們兩位嚴格的教練，我會永遠記住你們的，記得那天所有的苦與樂。

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