鄭州尊巴培訓(xùn)學(xué)校http:// 尊巴是拉丁舞蹈和健身訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，尊巴的元素主要包括5種舞步：莎莎（Salsa）、桑巴（Samba）、瑪瑞格( Merenue)、昆比亞（Cumbia）、雷吉盾（Reggaeton），動作編排是根據(jù)音樂的節(jié)拍和速度變化將塑身訓(xùn)練、力量訓(xùn)練或有氧訓(xùn)練等練習(xí)流暢地銜接在一起。尊巴將舞蹈和健身結(jié)合在一起，體現(xiàn)“輕松快樂運(yùn)動”的原則。 　　尊巴在舞蹈的過程中加入一些鍛煉的元素，譬如在舞步中融合下蹲的練習(xí)，鍛煉身體不同部位的肌肉耐力。 　　Q 為什么尊巴如此風(fēng)靡？他優(yōu)于其他舞蹈的地方是什么？ 　　A：尊巴舞的氣氛非常好，互動性和趣味性都很強(qiáng)。舞步編排的獨(dú)特之處就是沒有固定的模式和套路，很隨意，即使你沒有舞蹈基礎(chǔ)，也可以像DJ一樣就帶著大家舞動，舞步還能DIY。 　　尊巴不是說要學(xué)會它，而是你只要跳就可以感受到它，這個課程特別容易讓人上癮，上完一次課就特別期待下次，讓人很放松很自由很high！ 除此之外，一堂尊巴課就像一場大Party一樣，潛移默化地讓人與人之間的溝通變得親切，沒有距離感。下課后大家還會彼此交流心得，很容易就成了好朋友。 鄭州尊巴舞培訓(xùn)學(xué)校地址： 鄭州市金水區(qū)農(nóng)業(yè)路經(jīng)二路交叉口天地粵海五樓 鄭州尊巴舞培訓(xùn)學(xué)校電話： 0371-18003826010 53776740 鄭州琳達(dá)尊巴舞培訓(xùn)網(wǎng)站：http://